4 de abr de 2013

Pequeno Deslize!

Vou falar,viu?! Todas as banhas nesse meu corpinho são, mas se quer saber uma que me mata, é essa das costas ... Sabe aquela borda que pula por cima do sutiã? ÓDIO!!
Vou exterminar essa danada! 

Fui à aula de body step, há um exercício no final da aula , é uma prancha que exige muito esforço, muita resistência ...  e antes eu fazia um opcional enquanto às alunas experientes faziam esse... aí comecei tentar, mas não ia até o final!
Mas hoje fui até o final! Pode parecer pouco, pode parecer bobagem, mas um sentimento de superação tão grande tomou conta de mim! Quase chorei... sério! Tá... falando agora parece idiota, mas não foi!

Na parte da tarde fui levar meu nino pra escola e de lá eu tinha salão marcado, mas estava meia hora adiantada, então o que eu fiz? Passei no mercado (eu disse que adoro ir)... Acho que é síndrome de cidade pequena, sem shopping, aí eu vou para o maior mercado... e aí fico lá lendo rótulos... claro que eu comprei mais umas coisinhas lights, but...  no caminho tinha um SNICKERS!... e aí, deu pra resistir? NÃO! Rolou uma mini jacadjénha.

E a gorda não sabe esperar, comeu no carro mesmo! 
Mas pra ser bem sincera, nunca saboreei um chocolate como hoje! Comi com gosto, só de vez em quando, não faz mal nenhum! cof cof cof ... Enfim, isso é tpm feelings, mas vão ver que tentei compensar!

Fiz as madeixas, hidratei com neon a laser como já comentei aqui , é ótemo, fiz as patinhas também!
Amanhã dia de pesagem, tô um pouco apreensiva, ainda me sentindo um pouco inchada, acredito que seu chico vem segunda. #fazeroque

Atividade Física:
Body Step
  



Café da Manhã (250 calorias):
Nesfit
Leite Desnatado com Fibras
Banana Nanica Média






Lanche (91 calorias):
Barra de Cereais Banana e Mel 







Almoço (325 calorias):
Ratatouille
Arroz Integral
Chuchu








Lanche ( 244 calorias):
Snickers








Lanche (0):
Chá Verde com Pêssego Shefa






Lanche (70 calorias):
Banana Nanica Média








Jantar (150 calorias):
Rap 10 com Salada.





Total:  1130 calorias

Beijos!!

6 comentários:

  1. Ô, Cris! Tem nada não. Amanhã você faz tudo como se nada tivesse acontecido. Mas não pode jacar sempre, né? Uma dica da minha nutricionista que dá muuuuito certo: canela em pó no café o no iogurte. Diminui - e muito! - a vontade de comer doce, mesmo quando a gente tem contato com ele. Faz uma experiência e depois me diz o que achou.

    Continue firme e forte!

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  2. Ai ai essas jacadinhas... rs
    Logo tu recupera =)

    beijos

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  3. Oi floor, tudo bem?
    Olha de maneira nenhuma me chateei com qualquer comentário seu, o problema da pessoinha que comentou foi o modo como ela jogou as coisas e sem nunca antes ter visitado meu blog. Ela achou ele em algum lugar, seu um post, sem saber nada de mim e atirou a opinião dela de modo grosseiro, sem nem se apresentar ou pedir licença, isso me chateou!
    estou pensando mesmo em reconsiderar pois não queria limitar, vamos ver como fiica!
    sua alimentação está ótimaaa :)
    beijoos

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  4. Oiee Criss!!! com esse cardápio ótimo com certeza o chocolate n fará diferença, minha nutri liberou 2 doces por semana :D

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