Olá Girls and Boys,
Tô achando uma delícia fazer a minha reeducação na companhia de vocês, adoro receber e fazer as visitinhas bloguísticas! Isso motiva muito!
Hoje a tpm estava mais mansa, apesar da noite braba cuidando dos filhotes que estão bem gripadinhos, eu estou mais disposta.
Fui à academia de carro, ou seja, não fiz a caminhada, por outro lado tive mais energia pra fazer a aula de RPM, então eu super caprichei!
Passei no mercado e fiz comprinhas light. Quem sempre passa por aqui já percebeu que eu adoro ir ao mercado, néan?! Tipo batendo ponto, já sou prefeita de lá!... eu tenho lanchinhos para uns 20 dias ou mais, ou seja, eu sou descontrolada até pra isso! Não posso ver uma novidade 0% ou light que eu tenho que experimentar. Tenho que ficar de olho na validade!
Ah, já estava quase me esquecendo... Também me joguei na dança... Dancei com meu filho alguns joguinhos no Xbox ... Além de gastar umas calorias extras, tem toda aquela interação com o pequeno que é sempre muito bom!
Atividade Física:
RPM
Toddynho Light
Torrada Light
Geléia de Morango
Lanche (150 calorias):
Granola Light
Iogurte Danone Densia Morango
Almoço (287 calorias):
Estrogonofe de Legumes
Arroz Integral
Berinjela
Lanche (225 calorias):
Cookie de Aveia com Passas Quaker
Banana Nanica Média
Jantar (230 calorias):
Shake de Morango
Total: 1142 calorias
Beijos!!
Sabe que meu blog me ajudou a emagrecer 10,5kg eu já tinha emagrecido 8, mas o blog é fundamental...
ResponderExcluirque lindo seu cardápio
bjus
Amiga,
ResponderExcluirMuito bom descobrir coisinhas light novas, rsss. Eu tb vivo experimentando!
Adorei seu empenho na academia..eu preciso realmente me empenhar mais, to devagar.
Otima a alimentaçao e as fotinhas!!!
Bjbj.
Então, tbm sou fissurada nesses produtos, compro mesmo...!!!
ResponderExcluirAlimentação está perfeita!!!
Beijos
Conferindo!!! Muito bom!! Beijoss
ResponderExcluirOi, Cris!
ResponderExcluirQue lindo o cardápio :) Nem sabia que tinha todinho light hehehehe
A guria tô que nem os teus filhotes, gripada, mas melhor agora!
Beijo Charmoso :*
Ah! Hoje lá no blog a Lilia (nossa nutri) colocou 10 passos para uma alimentação saudável. Passa lá ;)
Oi Cris, passando para retribuir a visita!!! Belo cardápio, mas com vc tem que perder pouco por que não tenta A Dukan??? Como vc já viu eu estou adorando!!!! bjks
ResponderExcluirhttp://meuemagrecimento-rumoaos70kgsem2013.blogspot.com.br/
Também adoro as companhias bloguísticas. rs
ResponderExcluirDão um ânimo fundamental, e a gente vê que não estamos sozinhas!
Beijos!
sempre nas comprinhas né cris!
ResponderExcluirmas que é bom acompanhar as novidades, ah é :D
HAHAHAHA
beijinho ;*
oiii Cris, seu cardápio tá lindo, logo logo vc chega no seu objetivo....
ResponderExcluirtb amo fazer reeducação junto com vcs, é tudebom!!
melhoras pros seus filhos...
bjs
http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
Também sou desse grupinho de novidades lights, e realmente o blog mais as visitas dão uma motivação e tanto!
ResponderExcluirBeeijoos