Daqui 4 dias recebo a visita mensal! Sim, a dona monstra!
E antes de chegar, já manda aviso: inchaço, irritação, dor de cabeça e pior: indisposição!
Quase não fui à academia... atenção minhas amigas, eu disse QUASE... porque eu me venci, eu fui...
Não fui caminhando, nem andando, fui me arrastando, mas fui!
Eu nunca senti o caminho tão longo quanto hoje... a volta foi pior, porque o cansaço da aula me dominava, nem liguei mp3, tava desanimada, um caminho que não parecia ter fim! ...
Atividade Física:
Body Step
Caminhada 3,5 km
Café da manhã (150 calorias):
Granola light
Iogurte Itambé Fit
Lanche (103 calorias):
Leite de soja sabor morango
Almoço (387 calorias):
Trouxinha de Repolho com Recheio de Carne de Soja
Arroz Integral
Salada Tropical
4 damascos
Lanche (188 calorias):
Palitos de Fibras Gergelim
Lanche (100 Calorias):
Barra de Cereais Coco e Cobertura Chocolate
Jantar (230 calorias):
Empanado Integral de Palmito
1 Maçã
Total: 1158 calorias
Beijos!!
Oi Cris, passando pra conhecer seu blog... parabéns por ter driblado a dona monstra e ido na academia! adorei as fotos... tô sem máquina, queria tanto tirar fotinhas tb, rs
ResponderExcluirVamos lá!
bjsss
Parabéns! Adorando as Fotos. Bjos
ResponderExcluirÉ horrivel quando a dona monstra está por vir... odeio!
ResponderExcluirmas temos que vencer a indisposição.. Temos que acabar com ela, antes que ela acabe com a gente!!
beijos
Que legal sua alimentação, bem variada!! Olha tem dia que é assim mesmo, né?? Tem que se arrastar, mas vai :) Parabéns
ResponderExcluirBjs!
cara, tpm não é coisa de deus, por favoooooooor!
ResponderExcluirtambém sinto todos esses sintomas, mas o importante é q vc passou por tudo isso e fooooooi malhar!
não se deixe abater cat!
beijinho ;*
Amiga,
ResponderExcluirQ bom a vc venceu a tpm, pq ir na academia pelo menos ameniza um pouco os sintomas...quer dizer pelo menos na consciencia, rsss. Pq eu msm indo sinto tudo q tenho direito, af.
Amiga sua alimentação tá lindaaaaa! Assim q a TPM passar tuuuudo volta ao nomal, segura as pontas aí! Até evitar de olhar no espelho evito, rsss.
Bjbj.
Ainda bem que vc foi! AF ameniza os sintomas da TPM, e o peso na consciência também!
ResponderExcluirBeijos
Parabéns Cris quando a D.monstra está chegando é a pior fase para os exercícios no meu caso me da uma moleza ferrada só de pensar na AF já me deixa cansada por isso admiro quem tem força de vontade e mesmo o corpo gritando p ficar parada não se deixa levar pela preguiça, quando eu crescer quero ser assim kkk. Um grande abraço.
ResponderExcluirNinguém merece essa dona m., a indisposição domina gente.
ResponderExcluirFoorçaaa total pra você.
Beijooos
olha flor essa monstra é dose de driblar..... aff
ResponderExcluirbjus