2 de abr de 2013

Monstra à vista!!

Aí acordei, olhei no espelho e vi uma bolachuda... porque sim, meu rosto estava uma verdadeira bolacha e eu já estava me sentindo inchada sem nem ter levantado...
Daqui 4 dias recebo a visita mensal! Sim, a dona monstra!
E antes de chegar, já manda aviso: inchaço, irritação, dor de cabeça e pior: indisposição!
Quase não fui à academia... atenção minhas amigas, eu disse QUASE... porque eu me venci, eu fui...

Não fui caminhando, nem andando, fui me arrastando, mas fui!
Eu nunca senti o caminho tão longo quanto hoje... a volta foi pior, porque o cansaço da aula me dominava, nem liguei mp3, tava desanimada, um caminho que não parecia ter fim! ... 
Atividade Física:
Body Step
Caminhada 3,5 km





Café da manhã (150 calorias):
Granola light
Iogurte Itambé Fit




Lanche (103 calorias):
Leite de soja sabor morango



Almoço (387 calorias):
Trouxinha de Repolho com Recheio de Carne de Soja
Arroz Integral
Salada Tropical
4 damascos





Lanche (188 calorias):
Palitos de Fibras Gergelim










Lanche (100 Calorias):
Barra de Cereais Coco e Cobertura Chocolate








Jantar (230 calorias):
Empanado Integral de Palmito
1 Maçã







Total: 1158 calorias

Beijos!!

10 comentários:

  1. Oi Cris, passando pra conhecer seu blog... parabéns por ter driblado a dona monstra e ido na academia! adorei as fotos... tô sem máquina, queria tanto tirar fotinhas tb, rs
    Vamos lá!
    bjsss

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  2. Parabéns! Adorando as Fotos. Bjos

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  3. É horrivel quando a dona monstra está por vir... odeio!
    mas temos que vencer a indisposição.. Temos que acabar com ela, antes que ela acabe com a gente!!

    beijos

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  4. Que legal sua alimentação, bem variada!! Olha tem dia que é assim mesmo, né?? Tem que se arrastar, mas vai :) Parabéns

    Bjs!

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  5. cara, tpm não é coisa de deus, por favoooooooor!
    também sinto todos esses sintomas, mas o importante é q vc passou por tudo isso e fooooooi malhar!
    não se deixe abater cat!
    beijinho ;*

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  6. Amiga,
    Q bom a vc venceu a tpm, pq ir na academia pelo menos ameniza um pouco os sintomas...quer dizer pelo menos na consciencia, rsss. Pq eu msm indo sinto tudo q tenho direito, af.
    Amiga sua alimentação tá lindaaaaa! Assim q a TPM passar tuuuudo volta ao nomal, segura as pontas aí! Até evitar de olhar no espelho evito, rsss.
    Bjbj.

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  7. Ainda bem que vc foi! AF ameniza os sintomas da TPM, e o peso na consciência também!

    Beijos

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  8. Parabéns Cris quando a D.monstra está chegando é a pior fase para os exercícios no meu caso me da uma moleza ferrada só de pensar na AF já me deixa cansada por isso admiro quem tem força de vontade e mesmo o corpo gritando p ficar parada não se deixa levar pela preguiça, quando eu crescer quero ser assim kkk. Um grande abraço.

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  9. Ninguém merece essa dona m., a indisposição domina gente.
    Foorçaaa total pra você.
    Beijooos

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  10. olha flor essa monstra é dose de driblar..... aff

    bjus

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