25 de abr de 2013

5/7 Dias Perfeitos


Toda aquela energia que eu estava, sabe?
Ela vai voltar amanhã, mas hoje óh.. tava aqui não!
Muito carente do love, ai que droga...

Mais: hoje teve um aniversário na academia! 
É de um super querido lá na academia, o cara é gente finérrima, adoro ele!
MAS PORRA HEIM CLÁUDIO!
Ele levou tudo meninas: Salgadinhos, Doces, Cerveja (!), Refri (pelo menos era 0) e até vinho!!!

Claro que derrapei, mas não passei da contagem de calorias diárias, menos mal!
Por fim, acabou não tendo a aula que sempre faço, a de Body Step!
Certo... aí eu pensei "Vim aqui deixar calorias e tô voltando pra casa com umas a mais! Droga." 
Everybody hates Christiane? Tá louco!!

Mais: pra completar minha funcionária não veio trabalhar! 
Ok, arrumação do lar resultou em 180 calorias off,  aí teve até um benefício, néan?! ahuahau

Sem fotos! Sorry! Não deu hoje!

Atividade Física:
Esteira/ 1,0 km/ 0:10'/ 70 kcal
Musculação/ Costas e Tríceps
Bicicleta Ergométrica/ 7,0 km/ 0:20' / 260 kcal

Café da Manhã (217 kcal): Pão Integral/ Ovo/ Toddynho Light

Lanche (400 kcal):  2 brigadeiros, 2 beijinhos, 1 bolinho de queijo, 1 fatia de bolo

Almoço (200 kcal):  Kibe Vegetariano

Lanche (155 kcal):   Barra Nutricional Quinoa, Amêndoas e Chocolate Amargo

Jantar (223 kcal):  Diet Shake Morango Crocante

Total de calorias:  1195

Beijão

10 comentários:

  1. essas festinhas sao terríveis mesmo! eu tenho mto medo de frequentar ambientes sociais e como ainda nao estou mto segura (é o meu terceiro dia), entao prefiro ficar em casa, mas no seu caso se deu bem, pode nao ter sido um dia perfeito, mas ao menos nao ultrapassou os limites q se propôs! parabens!

    ResponderExcluir
  2. Calma, cocada! Relaxa a mente que o corpo acompanha. Você vai conseguir porque está fazendo tudo certinho e é muito determinada. É só dar espaço à mente para ela entender isso. =D


    Beijão!!!


    P.S.: pra que peste a criatura foi fazer festa gordurosa numa academia de ginástica? Se fosse a Irmã Zuleide do Facebook diria que isso é o satanás te tentando. Vigia!

    ResponderExcluir
  3. HAHAHAHAHAHAHAHA
    adorei o comentário da Carol aqui em cima do meu, da Irma Zuleide.. rs!

    nossa,a gente vai pra academia pra emagrecer nao pra engordar ne... rs

    beijos

    ResponderExcluir
  4. Oi!!! Vi um comentário seu em outro blog e resolvi vir conhecer!!!

    Festinha em academia, cheia de engordiets não dá, né?! É pra matar um!!! hehehe

    Gostei daqui, voltarei mais vezes!!!

    Beijinhos, bom fim de semana!

    ResponderExcluir
  5. Oi Cris!

    Vim retribuir sua visitinha e já estou te seguindo.

    bj

    ResponderExcluir
  6. Me rachei de rir com seu post! Meu Deus... eu não imaginei que voltar a blogar seria tão divertido mas acaba relaxando mesmo. É bom conhecer algumas pessoas mesmo neste louco mundo virtual, viu?
    O bom mesmo foi a "lei da compensação". As calorias ingeridas evaporaram com a arrumação do lar!
    Bom final de semana.
    E pode deixar que segunda eu venho aqui contar como fui no treino, certo?
    Palavra de baiana! rsss
    E não vai ter a preguiça. Pro-me-to! kkkkk

    ResponderExcluir
  7. Oi Cris, festa com gordice no apê tudo bem, mas na academia não podhe!!! Volta logo ao foco. Beijos

    ResponderExcluir
  8. kkkkkkkkkkkkk flor que louco isso festa engordiet no meio do treino kkkkkkk só os fortes sobrevivem kkkk
    bjus

    ResponderExcluir
  9. ei!
    achei q vc se controlou mto bem nesse niver! comeu só um pouquinho de cada e sei como é dificil parar!!!
    bjos

    ResponderExcluir
  10. New Diet Taps into Revolutionary Concept to Help Dieters Lose 12-23 Pounds in Just 21 Days!

    ResponderExcluir