24 de abr de 2013

4/7 Dias Perfeitos


Odeio musculação! - Eu sempre dizia isso e dizia como se já tivesse tentado de verdade ser uma praticante!
Realmente, no começo não tava muito legal não, tava chato!!

Mas aí me animei com as pessoas que passavam por lá,  bem humoradas, senhorezinhos e senhorinhas, donas de casa ... 

Me animei ao sentir os músculos contraindo, depois o doloridinho gostoso, sentir que estou trabalhando pesado por um corpo bacana, uma saúde melhor. 

Me animei ao suar! Sabe que eu achava que era muito boi aquele negócio de só ficar levantando um pesinho, tantas sériezinhas e pronto e que uma definição seria fruto apenas de muitos suplementos e aí que eu estava redondamente gorda enganada!

Só precisei dar uma chance de verdade!
Não é minha atividade preferida, mas é algo que está me dando muito prazer! Só o fato de ir já me faz sentir sarada! heheh
e HA HA já estou até enluvada como viram nas fotos, eu ainda não pego pesão, mas elas dão um charminho, néan?! 
E com a marombators feelings tudo continua certinho na R.A.

Hoje quase esqueci de tirar a foto do jantar, pode ver a mordidinha no canto da pizza! rs


Essa gatinha aí é a minha filha, Maria Luiza, minha caçula e tem 5 anos! Olha ela brincando de cozinhar! Quanta variedade! Brincamos bastante e dessa comidinha aí, comi tudinho!!
Ela sempre me vê fotografando as refeições e quando estávamos brincando e eu tinha que "comer", ela me perguntou se eu não ia fotografar! Então tá aí! rs

Atividade Física:
Esteira/ 1,0 km/ 0:10'/ 70 kcal
Musculação
RPM
Power Jump



Café da Manhã (217 kcal): Pão Integral/ Omelete com Ricota e um pouco de Brócolis/ Café Au Lait Dolce Gusto

Lanche (144 kcal):  Barra de Proteína

Almoço (350 kcal):  Whey

Lanche (150 kcal):  Pão Integral/ Ovo

Lanche (99 kcal): Bebida Láctea Piracanjuba Quinoa e Linhaça com Mamão e Maçã

Jantar (300 kcal): Pizza Massa Integral Quatro Queijos

Total de calorias:  1260

Beijão

10 comentários:

  1. Coisa linda, Cris!!! É ótimo você ser um exemplo para os seus filhos. Acho que isso é bem motivador. Eu também não sou muito fã da musculação, não, mas vou ter de encará-la. Enfim, a gente vai na fé e na vontade, né??

    Beijão!

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  2. Eu tbm não gostava de musculação.... hoje to de bico pq não conseguir ir na academia essa semana. kkkk vai entender neh viciei no negócio kkkk

    adorei ver seu cardápio proteico e com Whey,,, tbm sou fã dessa delicinha kkkkk

    mas só vou tomar o meu qdo voltar a "puxar-ferro"


    bjus

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  3. Parecia que você estava me descrevendo, especialmente na parte que fala sobre o prazer de se sentir suando. Confesso que gosto bastante de musculação. Tomei gosto (antes eu só caminhava na esteira de casa). Esta semana toda eu faltei... chuva, tempo frio e a preguiça. Vou espantá-la para colher brevemente os frutos deste "sacrifício" (totalmente dramática agora).
    Beijos!
    Linda sua filhota!
    E linda vc também!

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  4. Que linda sua filhoteeee! to apaixonada nela!!! =)

    Menina, também odiava musculação, mas com o tempo a gente vai gostando né? É engraçado.. rs
    Também me sinto maior maromba só de estar laá dentro.. hehe

    beijossss

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  5. Que linda a alimentação cris, como sempre neh?! hahaa

    sua filha é uma lindaaa!

    assim que eu completar 85 kg iniciarei a musculação...e vamos ver no q dá

    bju

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  6. sua filha é uma gatinha *-*

    tô na musculação, odeio! tô fazendo pq disseram que é bom. mas dói. kkkkkk

    bj

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  7. Oi, Cris!
    Amei sua visitinha ao meu blog umkiloporvez.blogspot.com , fiquei muito feliz mesmo. Amei sua postagem, tenho essa impressão inicial com relação a musculação, mas pretendo muda-la em breve me matriculando em uma academia. Estou te seguindo. Me visita sempre, vc será muito bem vinda.Beijos!!!!

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  8. eu riiiii com o "maromba feelings"
    HAHAHAHAHAHAHAHAHHA
    é difícil pegar gosto pela coisa né gata ;/
    mas a gente tem q insistir nessa relação!

    beijinho ;*

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  9. Oi Cris! Eu também odeio academia,ainda não estou frequentando mas sei que em breve terei que ir, por enquanto estou so nas caminhadas, quero perder mais peso sabe! Adorei sua visita ao meu blog viu!

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  10. sabia que vc me fez pensar? eu sempre digo que odeio musculação, mas pq nao tentar uma hora??? Obrigada Cris!!

    Sua filha é linda!!

    Parabéns pela sua determinação!!!

    bjinhos!!

    http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

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