23 de mar de 2013

Ansiedade não é comida!

Chega o final de semana e começa o drama!! 
Haja força de vontade para superar as inúmeras tentações que aparecem e que 
nos oferecem insistentemente - REPITO - insistentemente.
Porque verdade seja escrita, tem gente que gosta de atentar, provocar ... #vádereto

Sábado, para minha pessoa gorda, é mais difícil que domingo, estudos ainda não conseguem comprovar o motivo, mas provavelmente é por dar uma saídinha com as crianças.
Ao menos eles tem feito escolhas mais saudáveis, adoram Subway, mas a Maria, minha filha, essa ainda gosta de bater ponto no Méqui!
Segue tabela nutricional do Subway e do McDonald's.

Amanheceu com aquela chuvinha barulhenta, com trovões e tudo... aquela que te convida a ficar na cama, desses convites que não dá para recusar... ou seja AF no horário de costume, não era opção não... 
A casa estava silenciosa, criançada dormindo, fui lá e preparei meu café da manhã, voltei pra caminha quente e curti a minha doce presença, muito feliz comigo e com as decisões que estou tomando na minha vida!
Depois desse dolce far niente, fui dar um tapa na casa, arrumar uns documentos e pôr o guarda roupa em ordem...

Fiz meu lanche...
Aí  fui ligar para o amor... aí basta um pequeno desentendimento, eu fico me sentindo pequenininha... um lixo... é o suficiente para que a gente queira encher aquele vazio que fica com chocolates, mas não fiz isso não... Eu preciso muito me amar, quero muito aprender isso... não posso ficar esperando isso somente de outras pessoas.
Aquela felicidade toda da manhã passou, expectativas e sonhos ficaram suspensos, tipo em stand by... 
Não sei o que vai ser, mas o que quer que seja, vai ser eu linda e magra... 
Não vou comer tristeza, não vou comer ansiedade, não vou comer ressentimentos!!
Comer não, só rezar e amar... uma hora passa!

Café da manhã (250 calorias):
1 copo de leite desnatado
1 colher de nescau light
2 fatias de pão integral 7 grãos
1 colher de cream cheese light

Lanche (53 calorias):
Iogurte 0% Molico

Almoço ( 400 calorias):
Sanduíche 15cm Subway Vegetariano

Lanche (105 calorias):
Palitos de Fibras Sabor Pizza DiSabor 40g

Jantar (265 calorias):
Quiche de Alho Poró
Arroz Integral 
Beterraba

Total de calorias: 1073
Bjos

2 comentários:

  1. Comer sentimentos sei bem o que é isso a vontade a todo momento amortecer os problemas diários com um docinho, sabe que me basta alguma coisa dar errado que ate sinto o cheiro de bolacha passatempo #viciomaldito# mas com o tempo e muita força de vontade consigo resistir "quase" todas as vezes, espero que ate o final desta etapa (ainda faltam 2 anos) eu esteja em um estado que eu consiga resistir todas as vezes. Um grande abraço.

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  2. chuvinha na cama é muito bom néh!!
    Mas referente a comer no fim de semana tá sendo uma bagunça mesmo aff...
    E tbm não posso ficar nervosa que desconto minhas frustrações na comida...

    bjus

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