Toda aquela energia que eu estava, sabe?
Ela vai voltar amanhã, mas hoje óh.. tava aqui não!
Muito carente do love, ai que droga...
Mais: hoje teve um aniversário na academia!
É de um super querido lá na academia, o cara é gente finérrima, adoro ele!
MAS PORRA HEIM CLÁUDIO!
Ele levou tudo meninas: Salgadinhos, Doces, Cerveja (!), Refri (pelo menos era 0) e até vinho!!!
Claro que derrapei, mas não passei da contagem de calorias diárias, menos mal!
Por fim, acabou não tendo a aula que sempre faço, a de Body Step!
Certo... aí eu pensei "Vim aqui deixar calorias e tô voltando pra casa com umas a mais! Droga."
Everybody hates Christiane? Tá louco!!
Mais: pra completar minha funcionária não veio trabalhar!
Ok, arrumação do lar resultou em 180 calorias off, aí teve até um benefício, néan?! ahuahau
Sem fotos! Sorry! Não deu hoje!
Atividade Física:
Esteira/ 1,0 km/ 0:10'/ 70 kcal
Musculação/ Costas e Tríceps
Bicicleta Ergométrica/ 7,0 km/ 0:20' / 260 kcal
Café da Manhã (217 kcal): Pão Integral/ Ovo/ Toddynho Light
Lanche (400 kcal): 2 brigadeiros, 2 beijinhos, 1 bolinho de queijo, 1 fatia de bolo
Almoço (200 kcal): Kibe Vegetariano
Lanche (155 kcal): Barra Nutricional Quinoa, Amêndoas e Chocolate Amargo
Jantar (223 kcal): Diet Shake Morango Crocante
Total de calorias: 1195
Beijão
essas festinhas sao terríveis mesmo! eu tenho mto medo de frequentar ambientes sociais e como ainda nao estou mto segura (é o meu terceiro dia), entao prefiro ficar em casa, mas no seu caso se deu bem, pode nao ter sido um dia perfeito, mas ao menos nao ultrapassou os limites q se propôs! parabens!
ResponderExcluirCalma, cocada! Relaxa a mente que o corpo acompanha. Você vai conseguir porque está fazendo tudo certinho e é muito determinada. É só dar espaço à mente para ela entender isso. =D
ResponderExcluirBeijão!!!
P.S.: pra que peste a criatura foi fazer festa gordurosa numa academia de ginástica? Se fosse a Irmã Zuleide do Facebook diria que isso é o satanás te tentando. Vigia!
HAHAHAHAHAHAHAHA
ResponderExcluiradorei o comentário da Carol aqui em cima do meu, da Irma Zuleide.. rs!
nossa,a gente vai pra academia pra emagrecer nao pra engordar ne... rs
beijos
Oi!!! Vi um comentário seu em outro blog e resolvi vir conhecer!!!
ResponderExcluirFestinha em academia, cheia de engordiets não dá, né?! É pra matar um!!! hehehe
Gostei daqui, voltarei mais vezes!!!
Beijinhos, bom fim de semana!
Oi Cris!
ResponderExcluirVim retribuir sua visitinha e já estou te seguindo.
bj
Me rachei de rir com seu post! Meu Deus... eu não imaginei que voltar a blogar seria tão divertido mas acaba relaxando mesmo. É bom conhecer algumas pessoas mesmo neste louco mundo virtual, viu?
ResponderExcluirO bom mesmo foi a "lei da compensação". As calorias ingeridas evaporaram com a arrumação do lar!
Bom final de semana.
E pode deixar que segunda eu venho aqui contar como fui no treino, certo?
Palavra de baiana! rsss
E não vai ter a preguiça. Pro-me-to! kkkkk
Oi Cris, festa com gordice no apê tudo bem, mas na academia não podhe!!! Volta logo ao foco. Beijos
ResponderExcluirkkkkkkkkkkkkk flor que louco isso festa engordiet no meio do treino kkkkkkk só os fortes sobrevivem kkkk
ResponderExcluirbjus
ei!
ResponderExcluirachei q vc se controlou mto bem nesse niver! comeu só um pouquinho de cada e sei como é dificil parar!!!
bjos