Preparadas??
Segundo dia dos 7 perfeitos! E é guerra garotchénhas!!
E com o apoio do momo e de vocês, tá ficando moleza esse negócio!
Atividade Física:
Esteira/ 0,7 m/ 0:07'/ 76 kcal
Musculação
RPM
Power Jump
Final da Tarde - Bicicleta Ergométrica/ 4,0 km / 0:10'/ 148 kcal
Café da Manhã (170 kcal): Pão Integral/ Ovo/ Castanha do Pará/ Chá de Erva Doce
Pós- treino (144 kcal): Barra de Proteína
Lanche (0 kcal): Chá Vermelho com Frutas Vermelhas
Almoço (329 kcal): Berinjela Recheada com Gorgonzola e Brócolis/ Arroz Integral/ Beterraba
Lanche (104 kcal): Wickbold Tickroc com Gergelim
Lanche (53 kcal): Iogurte Molico Light
Jantar (325 kcal): Ratatouille/ Arroz Integral/ Chuchu
Total de calorias: 1125
Beijão
Amiga,
ResponderExcluirAgora esta tudo bem, graças a Deus...
Uma animaçao boa entrar aqui e ver vc assim! Linda e alimentaçao e Afs em dia!!!! To de volta a luta tb!
Obg pela força!
Bjbj.
Oi Cris!
ResponderExcluirNossa vim aqui te retribuir o comentários que vc deixou no meu cantinho e me encantei com seu blog! Mas que menina mais determinada você!
Amei a alimentação e toda a sua garra neste processo! Parabens! Você vai tirar de letra!
Vamos juntas eliminar todas essas gordutichas!
Bjus Bjus Bjus
Moh
cinturinhafashion.blogspot.com.br
uau que disposição, parabens pela determinação
ResponderExcluirbjus
Cris, cê tá com cara de má nas fotos! Hahaha. As gordurinhas extras que se cuidem.
ResponderExcluirVamos lá, que vai dar tudo certo!
Beijão!
Lindo ver sua determinação *-*
ResponderExcluirBeeijooos